姿勢教室の流れ

姿勢診断→姿勢教室orメンテナンスorパーソナルトレーニング

姿勢診断

最初に姿勢診断を受けて頂きます

お悩みの症状や習慣をご記入頂き、現状を姿勢を見ながらご説明させて頂きます。

※姿勢教室・メンテナンス・パーソナルをご希望の皆様に受けて頂いております。


姿勢教室の受講

姿勢診断後、姿勢教室をご受講頂きます。

姿勢教室は代表の荒武がリハビリ科や鍼灸師としての経験と、自身の運動(バスケットボールを小3から)や受傷経験(第1・2・3腰椎横突起骨折。骨折後長年腰痛・坐骨神経痛。その他様々な症状で整骨院やリハビリに通院)を基に、ただ姿勢を良くするだけではなく、硬くなった筋肉を緩め、姿勢を維持する筋肉を意識し身につけ、健康で美しい体へと導く教室です。

(おかげさまで腰痛や坐骨神経痛に悩まされることはなくなりました)

お子様からご年配の方までご受講頂けます。

現在の最高齢はなんと92歳!!

症状をお持ちの方もできないことがあるときは別メニューを行って頂きますのでご安心下さい。

脳梗塞後遺症・股関節の置換手術以後や変形性膝関節症の方もご参加頂いております。

早期改善を目指す方は週2回がベストです。

週1ペースで参加される方がほとんどです。

ご都合に合わせてご参加頂ければと思います。

子供の姿勢教室

子供の姿勢教室では姿勢を維持する筋肉を意識して動かすとともに、、柔軟性を高めるストレッチや歩き方を指導し、「健康に生きる基礎」を身につけて頂きます。

成長するとともに癖は強くなり改善しにくくなります。

早めに基礎を作れば姿勢を意識するということが当たり前になり、免疫力も高まり健康で美しい身体に。

45分の内容ですので、集中を切らさず行って頂けます。

親子での参加も可能です。


メンテナンス・パーソナルトレーニング

早期改善を目指す方・スポーツなどのパフォーマンスアップを希望される方にはメンテナンスとパーソナルトレーニングをお勧めしております。

パーソナルトレーニングでは通常のトレーニングでは行わない地味な動きを中心に、身体を上手に使うためのトレーニングを行います。

 

豊中スタジオにて可能です。出張も行っております。